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【08.06.09】可以瘦身的食物
% c. B! F# j9 Y1 水果
! @' _ Y4 W8 ?9 L9 X苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜
; m* K( ]1 a$ ~( w6 ]- I番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 ; T7 X' `: K* w9 L
/ R0 q! i8 I* Y' O3凉菜
* m6 M3 S* Q& {5 A5 |% F" Q7 T凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
" V/ t, b) U$ q: ?4 G
/ q- M. ?( L" p4炒菜
0 D8 n5 o# g, O/ @素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
* d. m8 A% M! \( T% W/ ^
$ i1 Z" A* G) X. x' D1 g5汤, x: C" t$ o# g$ A# N
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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5 j' J, B, J: @" ^6粥
. }& ~9 P; y/ r. b0 N: X赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
5 E& M) |: q5 f9 D+ V" X0 D
0 B8 `0 g- y V r( Z! ?0 b, K0 G- A7去脂的食物
% v# e; u0 j( j- ]* H冻豆腐 木瓜 绿豆芽
+ \9 B. P7 X9 r: E- ` Z" h0 e. A8 h1 N8 Z, M; ]; ]
8瘦腿的食物; z6 @- i$ A% `: Z' w1 e" P
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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* s$ n `% @+ p9禁吃& f1 ]$ l+ I& ^
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水 n& J. J6 Y" u/ Z! \
2 h- o$ _6 |/ ?
PS; 以上这些是我以前收集的
5 i @0 }1 ]5 M; J夏天来了希望对想有好身材的妹妹
7 W# A$ B$ l$ T8 r/ a& { h3 L有所帮助0 S' w3 Q. b6 m. M7 i* `8 a, W
柠檬是样好东西 * ~2 w1 w) u# v1 |
夏天我一直用它放在绿茶中喝' F3 L) w; F$ T$ j( ^
效果不错& @* r- \: l, a0 |) C% d7 h, g, E
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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